Cómo hacer frente a la ansiedad

En su charla “Cómo hacer frente a la ansiedad”, Olivia Remes de la Universidad de Cambridge compartirá su visión sobre la ansiedad y desentrañará formas de tratar y manejar este trastorno de salud. Argumentando que existen tratamientos como la psicoterapia y la medicación y que a menudo dan como resultado malos resultados y altas tasas de recaídas, enfatizará la importancia de aprovechar la fuerza en nosotros mismos a medida que modificamos nuestros mecanismos de afrontamiento de problemas. Olivia enfatizará que al permitirnos creer que lo que sucede en la vida es completo, significativo y manejable, uno puede mejorar significativamente su riesgo de desarrollar trastornos de ansiedad.